Outubro Rosa: CREA-PA realiza palestra sobre prevenção e qualidade de vida

Em alusão à campanha Outubro Rosa, o Conselho Regional de Engenharia e Agronomia do Pará (CREA-PA) promoveu, no dia 30 de outubro (sexta-feira), a palestra “Saúde em Movimento: Prevenção e Qualidade de Vida”, reunindo servidores e colaboradores em um momento de conscientização sobre a importância do autocuidado e da adoção de hábitos saudáveis.

Durante o encontro, foram abordados temas relacionados à promoção da saúde, à prevenção de doenças e aos cuidados com a postura e a ergonomia no ambiente de trabalho. A programação também destacou a importância de reconhecer sinais de dores e desconfortos físicos e buscar acompanhamento profissional sempre que necessário.

Palestras e atividades práticas

A atividade foi conduzida por Andryleide Cardoso e Natália dos Santos, profissionais de Educação Física e acadêmicas de Fisioterapia. Andryleide é pós-graduada em Reabilitação Física e instrutora de Pilates, enquanto Natália atua como personal trainer, com foco em treinamento feminino.

Durante a apresentação, as palestrantes explicaram como hábitos cotidianos, a permanência prolongada na mesma posição e a falta de atividade física podem impactar a saúde física e mental, comprometendo o bem-estar e a qualidade de vida.

Além das orientações teóricas, os participantes tiveram a oportunidade de vivenciar uma oficina prática, com exercícios de respiração, alongamento e mobilidade corporal. As atividades apresentaram movimentos simples que podem ser incorporados à rotina, contribuindo para a prevenção de desconfortos e a melhoria da disposição no dia a dia.

A iniciativa reforça o compromisso do CREA-PA com a valorização e o bem-estar de seus servidores e colaboradores, destacando que a prevenção, o autocuidado e a qualidade de vida devem ser prioridades para todos, independentemente do gênero.

A ação também integra o propósito da campanha Outubro Rosa de ampliar a conscientização sobre a saúde, especialmente a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama.

Texto/Fotos: André Arnaud (CREA-PA).
Apoio: Engª. Civil e de Seg. do Trabalho, Anne Faleiro (Coordenadora do Programa Mulher do CREA-PA).